哪些人有尿失禁风险？

尿失禁是一种难以控制尿液排出的症状，可能突然发生，也可能反复发生。 虽然尿失禁通常与老年人有关，但事实上，不同年龄段的人都可能出现尿失禁，而且存在不同的风险因素。 那么，哪些人容易出现这种情况呢？ 请看下面的解释。

什么是尿失禁？

尿失禁是一种医学症状，其特征是失去对膀胱或肠道的控制，导致尿液或粪便不自主地溢出。 任何人都可能患上尿失禁，但老年人、产后妇女和患有某些疾病的人更容易患上尿失禁。

尿失禁的类型：

• 尿失禁： 无法忍住排尿。
• 压力性尿失禁： 咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时漏尿。
• 尿失禁： 强烈而突然的尿意，随后出现漏尿。
• 溢出性尿失禁： 膀胱不能完全排空，因此尿液不断渗漏。
• 功能性尿失禁： 由于身体或精神问题而无法按时如厕。
• 大便失禁： 无法排便。

哪些人有尿失禁的风险？

任何人都有可能患上尿失禁或无法控制排尿，但有些人群患上尿失禁的风险更高。 以下是一些会增加患尿失禁风险的因素和人群：

1. 老年人

衰老是增加尿失禁风险的主要因素之一。 随着年龄的增长，膀胱周围的肌肉会逐渐衰弱，从而难以正常憋尿。 根据美国国家老龄化研究所的数据，大约30%的女性和15%的男性在65岁以上会出现尿失禁。

2. 女性，尤其是产后女性

与男性相比，女性患尿失禁的风险更高。 这是由于荷尔蒙因素和女性身体的不同解剖结构造成的。 怀孕、正常分娩和更年期都会削弱骨盆底肌肉，而这些肌肉在憋尿中发挥着作用。 美国妇产科杂志》（American Journal of Obstetrics and Gynaecology）上的一项研究指出，约有40%的生育过的妇女在以后的生活中会出现尿失禁。

3. 肥胖患者

过重的体重会给膀胱和周围肌肉带来额外的压力，从而增加漏尿的风险。 《泌尿学杂志》上的一项研究显示，体重指数（BMI）每增加5个单位，尿失禁的风险就会增加50%。 因此，强烈建议保持理想体重以降低这种风险。

4. 糖尿病患者

糖尿病可导致神经损伤（神经病变），从而影响膀胱控制，导致尿失禁。 糖尿病患者还经常会因血糖水平过高而导致尿量增加，从而使他们上厕所的次数增多。 来自美国糖尿病协会</a>的数据显示，约50%的2型糖尿病患者膀胱功能受损。

5. 神经系统疾病患者

中风、帕金森病和多发性硬化症等一些神经系统疾病会损伤控制膀胱功能的神经。 这会导致患者无法控制尿量。 神经学杂志》（Neurology Journal）</a>上的研究显示，约37%的帕金森病患者会出现尿失禁</a>，原因是神经紊乱影响了膀胱肌肉。

6. 经常摄入咖啡因和酒精的人

咖啡因和酒精具有利尿作用，可增加尿量并加速尿意。 过量摄入这两种物质会加重尿失禁的症状，尤其是对于那些膀胱本来就比较敏感的人来说。

7. 患有前列腺疾病的男性

前列腺肥大（良性前列腺增生/BPH）或接受过前列腺切除手术的男性有尿失禁的风险。 前列腺肥大会压迫膀胱和尿道，导致漏尿或尿频。

8. 慢性便秘患者

长期便秘会对骨盆底肌肉造成过大压力，长此以往会削弱膀胱控制能力。 与消化系统顺畅的人相比，经常便秘的人更容易尿失禁。

9. 某些药物的使用者

某些药物，如利尿剂、镇静剂和高血压药物，会增加尿失禁的风险。 例如，利尿药会增加尿量，如果膀胱控制能力较弱，就会导致漏尿。

尿失禁不仅是老年人会遇到的问题，也会影响到具有不同风险因素的各年龄段人群。 <保持理想体重、控制咖啡因和酒精摄入量、定期锻炼以增强骨盆底肌肉>是降低尿失禁风险的一些方法。
如果您出现尿失禁症状，请立即咨询医生，以获得正确的诊断和治疗。 越早治疗，控制病情和提高生活质量的机会就越大。